Os impactos do ronco na saúde

O ronco é um problema mais comum do que se imagina e pode ter efeitos significativos na saúde e na qualidade de vida. De acordo com a otorrinolaringologista Dra. Gisele Ivantes, "muitas pessoas subestimam o impacto do ronco, considerando-o apenas um incômodo. No entanto, ele pode estar associado a condições mais sérias, como a apneia do sono, e afetar a saúde geral."

Mas o que é o ronco?

 O ronco ocorre quando há uma obstrução parcial das vias aéreas durante o sono. Isso causa uma vibração dos tecidos da garganta, resultando em um som característico. A obstrução pode ser causada por diversos fatores, como congestão nasal, obesidade e relaxamento dos músculos da garganta.

Impactos na saúde

• Comprometimento da qualidade do sono: o ronco pode levar a uma interrupção constante do sono, tanto para quem ronca quanto para seus parceiros. "Um sono fragmentado pode resultar em fadiga e dificuldade de concentração durante o dia," alerta Dra. Gisele. A privação do sono pode impactar negativamente a saúde mental e emocional, contribuindo para irritabilidade e estresse.
• Risco de doenças cardiovasculares: estudos demonstram que o ronco, especialmente quando associado à apneia do sono, pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares, como hipertensão e doenças do coração. "A apneia do sono faz com que o corpo passe por ciclos repetidos de baixo oxigênio, forçando o coração a trabalhar mais e potencialmente levando a complicações a longo prazo," explica a Dra. Gisele Ivantes.
• Impacto na qualidade de vida: o ronco pode afetar a qualidade de vida de várias maneiras. Além do desconforto e da interrupção do sono, pode haver impactos nas relações interpessoais. "Muitas vezes, o ronco se torna uma fonte de tensão no relacionamento, levando a uma diminuição na qualidade do convívio com parceiros e familiares," acrescenta a otorrinolaringologista.

E como tratar este problema?

Existem diversas abordagens para tratar o ronco, que variam de mudanças no estilo de vida a intervenções médicas. Entre as opções estão:

• Mudanças no estilo de vida: perder peso, evitar o consumo de álcool antes de dormir e adotar uma posição de sono diferente podem ajudar a reduzir o ronco.
• Tratamentos médicos: o uso de dispositivos orais e a terapia CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas) são recomendados para tratar a apneia do sono.
• Procedimentos cirúrgicos: em casos mais graves, intervenções cirúrgicas podem ser necessárias para remover obstruções nas vias aéreas.

Se você ou alguém que você conhece sofre com o ronco, é importante buscar uma avaliação com um especialista. "Identificar a causa subjacente do ronco é fundamental para escolher o tratamento mais eficaz e garantir uma melhora na saúde e na qualidade de vida," conclui a Dra. Gisele Ivantes.

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